Qi Gong - "Die Lebenskraft pflegen mit Qi Gong"

Qi Gong = "Kraft bewegt Saft"
So hat es der Lehrer Ihrer Kursleiterin mal ganz kurz auf den Punkt gebracht.
Es geht um "Arbeit", Pflege und gewahr werden der Lebensenergie (Qi) durch üben (Gong).
Der Saft - also das Blut - wird durch Kraft - also Qi - in Bewegung gebracht. Blockaden können so aufgelöst werden.

Beweglichkeit, Entspannung und Konzentration sind u. a. die Früchte dieser Arbeit.