Basenfasten - Eine begleitete Fastenwoche

Sie wollen Basenfasten, sind sich aber über den Ablauf unsicher?
Tun sich mit solchen Vorhaben in einer Gruppendynamik leichter?
Wollen fachmännische Unterstützung dabei?

Nachdem die Heilprakterikerin Frau Maria Mirz in einem ersten Infoabend einen ersten Einblick in den Ablauf von Basenfasten gegeben und auf die positiven Auswirkungen für Ihren Körper hingewiesen hat, wird Sie nun durch eine Fastenwoche leiten.

Beim Basenfasten wird nicht vollständig auf Nahrung verzichtet, sondern man "fastet Säure".
Das heißt, man ernährt sich nur von basischen Nahrungsmitteln und lässt alles weg, was im Körper sauer verstoffwechselt wird.
Aber es wird dabei nicht nur auf die Nahrungsmittel und Getränke geachtet ... sondern auch auf die Lebensweise.
"Sauer" macht uns auch Ärger, Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel, Wut, Eifersucht, Neid, Überlastung, pessimistische Grundeinstellung ...
Basisch hingegen tut dem Körper gut!
Ungeborene Kinder schwimmen in basischem Wasser.
Die Enzyme in unserem Darm arbeiten besser im basischen Millieu ...

Der Kurs läuft über 3 Abende:
1. Abend - Freitag 18.09.26: Besprechung vor Beginn der Fastenwoche (Ablauf / Was ist zu beachten? / Was gilt es vorzubereiten? / Fragen klären ...)
2. Abend - Freitag, 25.09.26: Beginn der Fastenwoche - 1. Fastentag (Austausch / gegenseitige Unterstützung / Fragen klären ...)
3. Abend - Dienstag, 29.09.26: Mitten in der Fastenwoche - 6. Fastentag (Erfahrungsaustausch / gegenseitige Unterstützung / Fragen klären ...)

Was erwartet mich in der Fastenwoche:
- vor der Fastenwoche einige Entlastungstage um aus Suchtverhalten rauszukommen (Kaffee, Zigaretten, Zucker ...)
- vor dem Fastenstart Abführen mit Bitter- oder Glaubersalz, Sauerkrautsaft oder Einlauf
- während der reinen Fastentage wird nur basenbildende Nahrung gegessen, d. h. Obst und Gemüse, Nüsse, Körner, Trockenobst, pflanzliche Öle
- abends wird nichts Rohes mehr gegessen - sehr gut kauen
- während der Fastentage wird weggelassen: tierische Nahrungsmittel, Zucker, Getreide, fertige Gerichte, Kohlensäure, Kaffee, Schwarztee, aromatisierte Tees, Zigaretten, Kaugummi, gezuckerte Säfte
- es ist wichtig, reichlich zu trinken und sich zu bewegen
- nehmen Sie sich Zeit, schöne Dinge zu tun: Yoga, Sauna, singen, tanzen, lachen, lesen, Massagen, Basenbäder - seien Sie entspannt und lustig ...